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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國(guó)80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過(guò)保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹為好，30次。②前后點(diǎn)頭，頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過(guò)頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8623次

• 精子液化時(shí)間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現(xiàn)粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內(nèi)流出。正常精液一般應(yīng)該在三十分鐘以內(nèi)完全液化，對(duì)于三十分鐘以內(nèi)，仍然沒(méi)有完全液化的精液標(biāo)本，可以持續(xù)觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內(nèi)，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過(guò)六十分鐘，精液仍然沒(méi)有完全液化，則有可能會(huì)影響精子的運(yùn)動(dòng)，從而影響配偶的懷孕率。

  

  01:15
  李曉明 主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2018-09-29 46204次

• 8分鐘小兒腹瀉貼
  八分鐘小兒腹瀉貼用于小兒因濕熱傷食，疳積引起的腹瀉等癥狀的物理治療，用藥遵醫(yī)囑，注意寶寶肚子，保暖寶寶這樣的情況可以給與外貼八分鐘小兒腹瀉貼一貼，最多不能超過(guò)兩天，不然容易出現(xiàn)過(guò)敏的，建議如果寶寶不會(huì)哭鬧不安的話，外貼八個(gè)小時(shí)左右就可以了，這樣藥效已經(jīng)達(dá)到了，而且又可以預(yù)防局部皮膚的過(guò)敏。夏天出汗比較多，很多小寶寶踢這個(gè)，是比較容易對(duì)孩子的嬌嫩皮膚導(dǎo)致過(guò)敏的，所以八個(gè)小時(shí)就可以去掉了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-05 1338次

• 落枕30分鐘治愈
  ?出現(xiàn)落枕的情況多是由于夜晚的睡眠姿勢(shì)不對(duì)，長(zhǎng)時(shí)間偏向一側(cè)，引起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎、小關(guān)節(jié)扭錯(cuò)，從而引起的落枕的現(xiàn)象發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)落枕的情況后，可以用以下的方法進(jìn)行緩解：按摩，用一指輕輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)的頸上方開始，直到頸肩背為止，一次按摩，對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩，可迅速使痙攣的部位松弛，而達(dá)到止痛的作用。熱敷頸部，用熱毛巾或是熱水袋對(duì)頸部進(jìn)行熱敷，可緩解頸部肌肉疲勞，促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，從而緩解落枕的情況。另外，嚴(yán)重的落枕也可以口服一些消炎止痛的藥物來(lái)進(jìn)行緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-20 102584次

• 腋下測(cè)體溫10分鐘，20分，30分鐘都不同那個(gè)準(zhǔn)確
  病情分析：通常情況下，腋下測(cè)體溫10分鐘，20分鐘，30分鐘都不同，其中10分鐘的比較準(zhǔn)確一些。在臨床上，腋下測(cè)體溫的正確時(shí)間是5分鐘到10分鐘左右，病人一定要注意時(shí)間。意見(jiàn)建議：建議患者只要體溫在正常的范圍內(nèi)就不用過(guò)度緊張和擔(dān)心，需要密切觀察身體是否有不適的癥狀，然后在測(cè)量體溫之前最好是盡量避免有出汗或者劇烈性運(yùn)動(dòng)的情況。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-17 15512次

• 20分鐘算早泄嗎
  病情分析：20分鐘不算是早泄，目前對(duì)于早泄的定義一直存在一定的爭(zhēng)議，單純從時(shí)間上來(lái)說(shuō)的話，臨床上一般把性生活時(shí)間短于兩分鐘作為早泄的判定標(biāo)準(zhǔn)。如果經(jīng)常出現(xiàn)不到一分鐘就有射精的情況，就要及時(shí)的治療，想要暫時(shí)性改善可以選擇服用西藥，如果想要長(zhǎng)期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。意見(jiàn)建議：建議平常注意一些生活習(xí)慣，盡量的少喝酒，減少性刺激，減少勃起的頻率，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不要久坐，保持外生殖器衛(wèi)生，保持良好的心態(tài)。
  牛紀(jì)保 主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-11-23 1401次

• 心跳復(fù)蘇八分鐘會(huì)怎么樣
  心跳復(fù)蘇臨床上是指心肺復(fù)蘇術(shù)，心肺復(fù)蘇術(shù)八分鐘通常會(huì)導(dǎo)致人體大腦出現(xiàn)不可逆的損傷。心肺復(fù)蘇術(shù)主要對(duì)于急性心肌梗塞、腦卒中、嚴(yán)重創(chuàng)傷、電擊傷、溺水、踩踏傷等多種原因引起的呼吸、心跳驟停的傷病員，一般是在心跳停止后要立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)，以免患者出現(xiàn)腦死亡，搶救時(shí)間決定其生存力。心肺復(fù)蘇術(shù)黃金時(shí)間是四～六
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-17 364次

• 量體溫要5分鐘還是10分鐘
  量體溫要5分鐘還是10分鐘取決于使用的體溫計(jì)類型和使用方法。如果是口測(cè)法通常需要5分鐘，如果是腋測(cè)法通常需要10分鐘?？谇惑w溫計(jì)是一種口腔置于舌下的體溫計(jì)。建議將體溫計(jì)放置在舌下5分鐘，并確保嘴唇緊閉，避免口腔內(nèi)外氣溫的影響。隨后，取出體溫計(jì)，讀取體溫。測(cè)量前先將溫度計(jì)消毒，將溫度計(jì)的水銀柱甩到35
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-07-20 0次