首先,飲食上應(yīng)該清淡,而且多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。其次產(chǎn)后催乳,不要太過(guò)于急,還有要保證母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)正確,以及寶寶的吸允方式正確,不要讓寶寶只含到乳頭而造成乳頭皺裂,以致細(xì)菌沿著皺裂的乳頭進(jìn)入到乳腺管引起乳腺炎的發(fā)生。
其次,哺乳時(shí)一定要讓寶寶吃完一側(cè)乳房再吃另一側(cè),不要兩頭交換著吃,以防止寶寶長(zhǎng)時(shí)間吃不到奶后漲奶,如果是吃完一邊,另一邊仍然很脹的情況下,就一定要把奶水?dāng)D出去,不要留在乳房里,這樣避免形成急性乳腺炎的發(fā)生率,同時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成按時(shí)哺乳的習(xí)慣,不要讓寶寶含著乳頭睡覺(jué),其次不要戴有鋼托的乳罩。