通常情況下考慮可以服用益母菌顆粒來調節(jié)內分泌失調,同時也應該注意從飲食上著手來改善內分泌失調的情況。
飲食上建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果,吃清淡一些的東西,如果是屬于氣血虧,可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品,盡量少吃涼的,少吃辛辣、生冷、油膩、刺激的食物,稍微還可以吃一點蜂王漿等等,同時也要注意日常生活要有規(guī)律注意調節(jié)心態(tài)不要經(jīng)常熬夜。
通常情況下考慮可以服用益母菌顆粒來調節(jié)內分泌失調,同時也應該注意從飲食上著手來改善內分泌失調的情況。
飲食上建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果,吃清淡一些的東西,如果是屬于氣血虧,可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品,盡量少吃涼的,少吃辛辣、生冷、油膩、刺激的食物,稍微還可以吃一點蜂王漿等等,同時也要注意日常生活要有規(guī)律注意調節(jié)心態(tài)不要經(jīng)常熬夜。
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