打嗝原因有很多,其中最常見的是腸胃消化不良導(dǎo)致脹氣,由于脹氣刺激到橫膈膜上的膈神經(jīng),進(jìn)而出現(xiàn)打嗝的反應(yīng)。
另外胃出口梗阻或胃排空緩慢的因素,易使餐后食物消化液和咽下氣體潴留在胃內(nèi),導(dǎo)致胃內(nèi)壓增高,使胃內(nèi)氣體經(jīng)賁門嗝出。根據(jù)所描述的情況,考慮與胃腸道疾病有關(guān),建議可以到胃腸專科就診,排除疾病因素。
打嗝是因為橫膈膜痙攣收縮而引起,所以有以下的解決方案:
1、盡量的秉氣,有時可止住打嗝,也可以分散一下注意力,消除緊張情緒及不良的刺激,吃飯時不要說話,當(dāng)進(jìn)食時最好安靜地吃,這樣就不會引起打嗝。
2、對于已出現(xiàn)打嗝的人,可以盡量地憋氣,且在覺得下一個打嗝來臨時,把食物吞下,如此動作2~3次,然后深呼吸一下,接著重復(fù)前述動作,也會緩解打嗝的癥狀。