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      醫(yī)生主講實錄

      結膜炎可以吃維生素a,要說保護眼睛,維生素a得第一,當之無愧。缺乏維生素a,眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退,嚴重時容易患夜盲癥,每天攝入足夠的維生素a,可預防和治療干眼病,各種動物的肝臟是維生素a最好的來源。

      此外,植物性的食物如胡蘿卜、青椒及各種黃綠色蔬菜,也是維生素a的良好來源,動物肝臟膽固醇較高,不宜過量使用,每周一至兩次,每次一至兩片即可,不過維生素a攝入過量,容易出現(xiàn)中毒現(xiàn)象,補充維生素a要適量。

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