對(duì)于病人,產(chǎn)后月子期間,一定要多注意保暖,避免受涼,最好行平臥的臥床休息。平臥時(shí)腰部處于零負(fù)重的狀態(tài),所以說肌肉和椎體是不承受力量的,從而給肌肉和椎體休息創(chuàng)造條件,避免反復(fù)的翻身的活動(dòng)。
并且要少長時(shí)間的側(cè)臥活動(dòng),因?yàn)閭?cè)臥時(shí)一側(cè)的肌肉就會(huì)受力,并且出現(xiàn)椎體有側(cè)向的擠壓。偶爾長時(shí)間側(cè)臥就會(huì)引起肌肉的勞損,甚至?xí)?dǎo)致椎間盤內(nèi)部壓力的增高,引起纖維環(huán)的破裂,導(dǎo)致椎間盤突出的情況。所以月子里臥床休息,平躺是最好。