首先得了腎結(jié)石就需要平時(shí)注意每天要多喝水,每天喝水量在兩千毫升以上,適當(dāng)增加些運(yùn)動(dòng)和鍛煉,不能吃菠菜不能喝碳酸類飲料,不能多喝茶葉,多吃黑木耳,生活要規(guī)律,多注意,沒有什么問題。
腎結(jié)石的形成跟一個(gè)人的體質(zhì)生活習(xí)慣飲食習(xí)慣以及水源等各個(gè)方面都有關(guān)系,所以單純的從水質(zhì)方面來考慮,很難達(dá)到很好的效果,所以不要在意這些問題,要經(jīng)常鍛煉增加體質(zhì)才是最關(guān)鍵的,同時(shí)應(yīng)該定期進(jìn)行復(fù)查,多注意些室外的鍛煉。