骨質疏松給患者生活帶來極大不便和痛苦,治療收效慢,一旦骨折又可危及生命,因此要特別強調邏輯三級預防:
一級預防。宜從兒童青少年做起,如注意合理膳食營養(yǎng),多食用含鈣呤高的食品,如魚、蝦、牛奶、乳制品、雞蛋、豆類、蔬菜等。堅持科學的生活方式,如堅持體育鍛煉,多接受日光浴,不吸煙不飲酒,少喝咖啡濃茶,少吃糖及食鹽,動物蛋白也不宜過多。盡可能保留體內鈣質,豐富鈣庫,將骨峰值提高到最大值,是預防生命后期骨質疏松癥的最佳措施。
二級預防。人到到中年,尤其婦女絕經后骨量丟失加速進行,此時應每年進行一次骨密度檢查,對快速骨量減少的人群應及早采取防治對策。近年來,歐美國家多數學者主張,在婦女絕經后三年立即開始長期雌激素替代治療,同時堅持長期預防性補鈣,以安全有效的預防骨質疏松。
三級預防。對退行性骨質疏癥患者,應積極進行抑制骨吸收促進骨形成的藥物治療,還應加強防摔防電等措施。對中老年骨折患者,應積極手術,施行堅強內固定,早期活動給予理療、心理、營養(yǎng)、補鈣,遏制骨丟失,提高免疫功能及整體素質等綜合治療。