痛經(jīng)中有一類患者平時(shí)總是腰酸背痛,腰骶酸軟,不但痛經(jīng),還伴著平時(shí)的頭暈耳鳴,偏于這類癥型的就屬于肝腎陰虛型的痛經(jīng)。
對(duì)于這類痛經(jīng)患者推薦一款食療方,名字就叫當(dāng)歸、白芍、杜仲、燉烏雞。材料就選雄烏雞一只,當(dāng)歸6克,白芍6克,杜仲6克,川斷6克,小茴香3克。首先將烏雞洗干凈,然后把各種藥用紗布包好以后塞入到雞肚子內(nèi),加適量的水用小火一直燉到雞肉酥爛為止,撈取藥包加調(diào)料,然后在吃飯的時(shí)候食用就可以。
當(dāng)歸白芍杜仲燉烏雞有養(yǎng)血,調(diào)補(bǔ)肝腎的作用,長(zhǎng)期服用可以補(bǔ)益肝腎,調(diào)整痛經(jīng),適用于腰骶酸痛,痛經(jīng)伴有頭暈耳鳴的患者。