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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 22671次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  我們說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)的失眠，會(huì)對(duì)我們的身體、精神產(chǎn)生很大的影響，一定要去解決這個(gè)問(wèn)題。如果是經(jīng)常的失眠怎么辦呢，首先要調(diào)整自己的情緒，經(jīng)常失眠的病人，先要查找引起失眠的原因，到底是什么原因會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常發(fā)生失眠，經(jīng)常失眠跟長(zhǎng)期失眠，又是不同的概念，就是說(shuō)經(jīng)常失眠，其實(shí)它說(shuō)明的是你在長(zhǎng)時(shí)間的睡眠過(guò)程中，在比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，經(jīng)常失眠應(yīng)該在你的生活當(dāng)中可能會(huì)頻繁的發(fā)生。但是其它時(shí)間睡眠還是不錯(cuò)的，我們說(shuō)經(jīng)常失眠的病人，首先應(yīng)該查找自己發(fā)生失眠的原因，到底是因?yàn)楣ぷ魃系木o張、生活的壓力，還是情緒的變化導(dǎo)致的失眠，往往這種失眠的病人，通過(guò)去除病因，他的睡眠的問(wèn)題是得到明顯的改善。但如果是說(shuō)失眠的原因沒(méi)有查清，或者是通過(guò)調(diào)整睡眠的辦法，你的睡眠問(wèn)題不能得到解決的話，那么可能就要考慮到醫(yī)院，需要醫(yī)生用一些特殊的藥物來(lái)輔助他，幫助他調(diào)整睡眠。

  

  02:03
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-19 47254次

• 經(jīng)常失眠頭暈
  經(jīng)常出現(xiàn)失眠頭暈，則需要考慮是否最近自身心理焦慮，壓力過(guò)大，煩心事過(guò)多，晚上睡覺(jué)時(shí)是否想的事情過(guò)多導(dǎo)致自身無(wú)法睡眠。在長(zhǎng)期，沒(méi)有充足睡眠的情況下，容易發(fā)生頭暈、頭痛等短時(shí)期癥狀，所以，要想治療失眠，首先需要保持，穩(wěn)定健康的情緒，保持心情愉快平靜輕松，睡前不要看精神過(guò)于緊張，和刺激的影片或書刊，不要把煩惱帶入睡眠，保證規(guī)律的睡眠，每晚睡眠七到八小時(shí)為宜，那種一周中每天都睡得很少期待周末睡個(gè)長(zhǎng)覺(jué)的想法，是不可行的。同時(shí)定期運(yùn)動(dòng)，面對(duì)壓力，往往很難入睡，定期運(yùn)動(dòng)不但有助于緩解壓力減少夢(mèng)中驚醒減輕失眠癥狀，而且可以延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在睡前2小時(shí)前進(jìn)行，不然體內(nèi)腎上腺素的分泌會(huì)使人精神振奮，難以入睡，同時(shí)如果有吸煙的患者，在睡覺(jué)前，不要抽煙，否則，尼古丁刺激人體中樞神經(jīng)，將更難以入睡，推薦大家盡早戒煙有益身心健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:13”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 3444次

• 經(jīng)常頭暈失眠渾身無(wú)力
  ?如果一個(gè)患者經(jīng)常出現(xiàn)頭暈失眠、渾身無(wú)力等不適癥狀，像這種情況建議最好到醫(yī)院去看一看醫(yī)生，行頭顱ct或者磁共振以及甲狀腺功能、血生化等相關(guān)檢查，排除器質(zhì)性疾病引起來(lái)的上述不適，比如顱內(nèi)病變或者是甲狀腺功能減退等原因引起來(lái)的上訴不適。如果經(jīng)檢查，這些指標(biāo)都是正常的，那么就需要考慮與情緒相關(guān)的頭暈失眠、渾身無(wú)力，也就是說(shuō)需要考慮焦慮、抑郁等不良情緒引起來(lái)的上訴不適。如果是后面這種情況，可能就需要在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗焦慮、抑郁的藥物治療，頭暈失眠、渾身無(wú)力的癥狀才會(huì)得到有效緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-11-01 1926次

• 經(jīng)常失眠怎么調(diào)理
  一般失眠考慮是神經(jīng)衰弱或是腦供血不足導(dǎo)致的，建議您可以口服腦心舒或是養(yǎng)血補(bǔ)腦顆粒。另外，在睡前盡量用熱水泡泡腳，可以在熱水中放紅花或是艾草，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也可以通過(guò)中藥調(diào)理一下，睡前不要看刺激性的電影，最好喝一杯熱牛奶有助于睡眠。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 6703次

• 為什么經(jīng)常失眠
  出現(xiàn)了失眠的狀況，最有可能的就是有一些精神壓力大，熬夜以及用腦過(guò)度、腦疲勞等情況，導(dǎo)致的一些腦力精力下降，進(jìn)而可能出現(xiàn)一些類似神經(jīng)衰弱的癥狀，而造成睡眠功能紊亂。這種情況還是比較常見(jiàn)的，可以應(yīng)用相應(yīng)的安神助眠藥物治療。
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-01-11 1904次

• 經(jīng)常失眠頭暈
  經(jīng)常出現(xiàn)失眠頭暈，則需要考慮是否最近自身心理焦慮，壓力過(guò)大，煩心事過(guò)多，晚上睡覺(jué)時(shí)是否想的事情過(guò)多導(dǎo)致自身無(wú)法睡眠。在長(zhǎng)期，沒(méi)有充足睡眠的情況下，容易發(fā)生頭暈、頭痛等短時(shí)期癥狀，所以，要想治療失眠，首先需要保持，穩(wěn)定健康的情緒，保持心情愉快平靜輕松，睡前不要看精神過(guò)于緊張，和刺激的影片或書刊，不要把
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 304次

• 晚上經(jīng)常失眠
  如果一個(gè)患者晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，那么首先需要弄清楚到底是什么原因?qū)е碌氖?。如果是由于環(huán)境過(guò)于嘈雜，不利于睡眠，像這種情況，首先要改善睡覺(jué)的環(huán)境，只有睡覺(jué)的環(huán)境改善了，失眠的癥狀才會(huì)得到有效緩解。其次，如果是睡前有喝咖啡、喝茶等不良嗜好導(dǎo)致的失眠，首先要戒除不良嗜好，這樣失眠的癥狀才會(huì)得到有效緩
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 95次