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    1. 失眠患者如何正確對待煙、酒、茶

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      醫(yī)生主講實錄

      吸煙是一種不良嗜好,對人體的危害很大,吸煙過度和長期吸煙者常會出現(xiàn)頭暈,記憶力減退,思維遲鈍,注意力不易集中,失眠多夢等癥狀。

      酒的主要成分是乙醇,它是中樞神經系統(tǒng)的抑制劑,過量飲酒可以造成急性酒精中毒。

      茶對神經系統(tǒng)確實有較好的營養(yǎng)及調節(jié)作用,但飲茶不宜過濃,時間以上午為主,失眠者下午四點以后應避免飲茶。

      以上內容僅供參考

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