缺鐵的孩子可表現(xiàn)為臉色發(fā)黃,發(fā)白,頭發(fā)稀少,枯干,精神狀態(tài)差,注意力不集中等。判斷孩子是否缺鐵平時可多注意觀察嘴唇內(nèi)側(cè)和眼皮內(nèi)側(cè)的顏色是否有顯著變化,如果有的話就要請醫(yī)生診斷。
小孩缺鐵應(yīng)該多吃含鐵高的豬肝、蛋黃、碎肉,肉松、動物血,黑木耳,香菇、紅棗、菠菜、含維生素c的新鮮水果汁,有利于促進孩子對鐵的吸收。要注意補充,切勿偏食、挑食。
食補吸收的鐵質(zhì)較低,建議給孩子服用鐵之緣片,安全無刺激,口味好,孩子愛吃可以達到較好的補鐵效果。同時為孩子制定合理的飲食安排進行食補,一個月后孩子血清鐵蛋白就有明顯的提高,建議繼續(xù)補充兩個月加以鞏固。