缺鐵的孩子可表現(xiàn)為臉色發(fā)黃,發(fā)白,頭發(fā)稀少,枯干,精神狀態(tài)差,注意力不集中等。判斷孩子是否缺鐵平時(shí)可多注意觀察嘴唇內(nèi)側(cè)和眼皮內(nèi)側(cè)的顏色是否有顯著變化,如果有的話就要請(qǐng)醫(yī)生診斷。
小孩缺鐵應(yīng)該多吃含鐵高的豬肝、蛋黃、碎肉,肉松、動(dòng)物血,黑木耳,香菇、紅棗、菠菜、含維生素c的新鮮水果汁,有利于促進(jìn)孩子對(duì)鐵的吸收。要注意補(bǔ)充,切勿偏食、挑食。
食補(bǔ)吸收的鐵質(zhì)較低,建議給孩子服用鐵之緣片,安全無(wú)刺激,口味好,孩子愛(ài)吃可以達(dá)到較好的補(bǔ)鐵效果。同時(shí)為孩子制定合理的飲食安排進(jìn)行食補(bǔ),一個(gè)月后孩子血清鐵蛋白就有明顯的提高,建議繼續(xù)補(bǔ)充兩個(gè)月加以鞏固。