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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      ?首先在飲食生活方面要做出調(diào)整,在飲食方面一定要注意的低鹽低脂飲食,避免暴飲暴食。嚴(yán)格限制鹽的攝入量,每天不要超過(guò)3克,另外不要吃油膩的食物,尤其是不要吃肥肉,不要吃動(dòng)物內(nèi)臟。多吃些新鮮的蔬菜、水果,要注重加強(qiáng)身體的鍛煉。針對(duì)自身的身體情況來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)方式,一般情況下都是選擇有氧運(yùn)動(dòng)方式,可以選擇游泳、騎自行車(chē)、慢跑、要戒煙、戒酒,另外要保持好的心情,避免熬夜,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

      可通過(guò)藥物來(lái)控制,一般情況下針對(duì)原發(fā)性高血壓,在選擇藥物方面一般都是選擇長(zhǎng)效降壓藥,一般都是選擇鈣離子通道阻斷劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑以及β受體阻斷劑等來(lái)平穩(wěn)的控制血壓。老年患者有可能需要適當(dāng)?shù)倪x擇利尿劑,這樣更有利于將血壓控制平穩(wěn)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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