一,鼻者過敏避開過敏原,如花粉,塵螨,毛毯或動物皮屑的。
二,平時少食用冰冷食品或較寒性食物,如冷飲,冰激凌,可樂,冰涼水果,苦瓜,大白菜等。
三,在空調(diào)環(huán)境時間不宜過長,電扇不宜直吹。
四,天冷天氣時,早晨起床后可用手按摩迎香穴致發(fā)熱,在喝杯溫開水,外出注意防寒保暖。
五,用溫水清洗鼻腔,同時我們的居住環(huán)境要空氣潔凈,不能有灰塵,溫度濕度要適宜,室內(nèi)不能放置花、花粉,天氣和空氣質(zhì)量不好時,盡量不要開窗,保持室內(nèi)空氣良好。