高血壓患者不建議吃人參,人參補(bǔ)氣可以引起血壓進(jìn)一步升高,高血壓患者可以喝菊花茶,決明子茶,枸杞等藥物,高血壓患者建議低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以?xún)?nèi)。
適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),建議戒煙戒酒,多吃維生素a,維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白,例如魚(yú)肉,雞肉,瘦肉等,可以吃一些植物蛋白,例如豆?jié){,豆腐腦等都是可以的,建議少吃肥肉,排骨以及火腿燒烤等食物。