在飲食方面要做到規(guī)律合理,給予高蛋白、高維生素食物為主,選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的植物或動(dòng)物蛋白,如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆制品等,各種新鮮的蔬菜、瓜果富含維生素營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。
合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的水果蔬菜,營(yíng)養(yǎng)均衡,包括蛋白質(zhì),脂肪,維生素、微量元素和膳食纖維等必要的營(yíng)養(yǎng)素,葷素搭配,食物品種要多元化,充分發(fā)揮食物間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用,對(duì)預(yù)防此病也有很大的幫助。
在飲食方面避免吃辛辣刺激、油膩、碳烤類的食物,避免喝濃茶、咖啡、碳酸飲料,并且要保持樂觀、愉快的情緒。