得了痔瘡,要從以下方面多注意:
一、多喝水,喝水可以增加腸道水分,稀釋體內(nèi)積壓的糞便,促進(jìn)直腸蠕動,保持大便通暢。
二、多運動,活動量少,會使直腸蠕動減慢,使糞便滯留體內(nèi),應(yīng)堅持適當(dāng)?shù)倪\動,加強(qiáng)局部鍛煉,如多做提肛運動。
三、平時注意飲食清淡,不要食用刺激性、易上火、難以消化的食物,例如油炸類食品、辣椒、荔枝、橘子等。多吃含纖維素的食物,如芹菜、白菜、燕麥、香蕉、蜂蜜、紅薯等,保持大便通暢。
四、可以嘗試溫水坐浴,以促進(jìn)血液循環(huán),改變便秘情況。
五、平時注意個人衛(wèi)生,勤洗澡、勤換洗內(nèi)褲、清洗肛門、每次便后,做好清洗一次,注意不要用粗糙的衛(wèi)生紙擦拭肛門,避免碰到痔瘡引起感染。
六、養(yǎng)成每天排便的好習(xí)慣,糞便長期滯留在腸道內(nèi),很容易引起便秘。
七、可以借助藥物幫助,如馬應(yīng)龍痔瘡膏、痔瘡栓;便秘較嚴(yán)重,可以使用軟便劑、開塞露等治療。