首先要禁止再次的負(fù)重活動(dòng),避免受損的組織再次加重,然后讓患者抬高,制動(dòng)可以用局部的冷敷以減輕腫脹及疼痛,并口服布洛芬和西樂(lè)葆等,減輕局部的炎癥及緩解疼痛,在稍后兩天以后可以行局部的理療、熱敷、針灸以及適當(dāng)?shù)陌茨?、推拿?/p>
如果腫脹較明顯的,可以口服麥滋林,一般腳崴所造成了局部軟組織損傷,輕度到中度的情況了在一個(gè)月左右,一次兩到四周可以得較好的緩減及恢復(fù)。如果局部疼痛活動(dòng)受限持續(xù),無(wú)明顯緩減,則需要盡早的到醫(yī)院拍片檢查,以明確有其他無(wú)原因?qū)е碌倪@樣情況,比如像撕脫性骨折以及其他損傷所導(dǎo)致的。