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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10702次

• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機(jī)械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認(rèn)為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機(jī)械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關(guān)節(jié)尤其是半月板，它會起到一個分散應(yīng)力的作用，會承受比較大的力量。

  

  1:00
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 28292次

• 跑步腳踝疼還能跑了嗎
  首先需要說明一點，對于腳踝出現(xiàn)疼痛了，如果繼續(xù)跑步可能會加重疼痛，并且不利于恢復(fù)，所以說，對于腳踝出現(xiàn)疼痛以后的病人絕對不可以在跑步的，因為跑步以后出現(xiàn)腳踝疼痛的原因主要考慮以下幾個方面引起的:比如說由于過度的勞累牽拉刺激引起的局部韌帶或者是關(guān)節(jié)囊的無菌性炎癥。再就是由于運動太劇烈引起的韌帶或者關(guān)節(jié)囊的損傷。還有比如說病人存在骨性關(guān)節(jié)炎的情況，在后期跑步勞累的時候，同樣會出現(xiàn)腳踝部的疼痛癥狀。所以說，任何一種原因引起的疼痛都是與跑步有很大關(guān)系的，出現(xiàn)疼痛癥狀必須要嚴(yán)格得注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。另外，堅持每天燙洗一下，燙洗可以用活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意的。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-07 9106次

• 跑步腳踝疼還能跑了嗎
  首先需要說明一下，對于這樣的病人一般有可能是韌帶扭傷、韌帶勞損或者是有關(guān)節(jié)炎的情況了，主要還是由于跑步、過度勞累才引起的疼痛癥狀，所以說對于這樣的病人，如果繼續(xù)跑步的話就會加重的疼痛癥狀，并且不利于后期的恢復(fù)，所以說對于這樣的病人一旦發(fā)現(xiàn)疼痛，絕對不可以再跑步的。一般需要針對性的治療的，首先以休息為主，堅持燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，就可以有效地改善由于跑步引起的腳踝的疼痛癥狀。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-26 2351次

• 跑步腳踝疼還能跑步嗎
  病情分析：跑步腳踝疼，是由于跑步的運動量過大或者是運動的時間比較長，導(dǎo)致的腳踝軟組織損傷，局部充血所造成的。這種情況下就不建議再繼續(xù)跑步了，要適當(dāng)?shù)男菹?，可以用熱敷的方式來緩解疼痛。意見建議：注意平時要多食用一些鈣質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素高的食物，例如牛奶，雞蛋，蝦皮，胡蘿卜等。每天保持良好的心情。平時多休息、作息規(guī)律，注意防寒保暖。
  柳偉 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-04-29 4903次

• 膝蓋外側(cè)疼還能跑步嗎
  膝蓋外側(cè)出現(xiàn)了疼痛，應(yīng)該考慮是局部的無菌性的炎癥性疾病，很有可能會是局部的滑膜炎。 這個時候一定要積極的注意休息，如果繼續(xù)跑步的話，容易導(dǎo)致局部的滑膜炎更加嚴(yán)重，從而會導(dǎo)致局部的滲出，更多局部的腫脹以及疼痛更加明顯。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-15 2802次

• 跑步第二天腳踝疼還能跑了嗎
  跑步后腳踝疼痛是一個常見的現(xiàn)象，面對這種情況，是否應(yīng)繼續(xù)跑步取決于疼痛的原因和程度。一般而言，在出現(xiàn)疼痛時，建議先暫停跑步，避免進(jìn)一步加重傷勢。首先，腳踝疼痛可能是由于關(guān)節(jié)滑膜炎癥或扭傷引起的。這種情況下，繼續(xù)跑步可能會加重炎癥或損傷，不利
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 跑步第二天腳踝疼還能跑了嗎
  跑步第二天腳踝疼的原因有很多，如果是疾病因素導(dǎo)致的，則不建議繼續(xù)跑步，如果是非疾病因素導(dǎo)致的，這種情況是可以繼續(xù)跑步的，具體如下。1、疾病因素：如果是因踝關(guān)節(jié)外傷、滑膜炎或者韌帶損傷等情況造成的跑步第二天腳踝疼，這種情況下是不建議繼續(xù)跑步的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行打石膏治療，口服藥物治療，等這些疾病
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-22 597次