大便每天四五次,考慮是胃腸功能紊亂造成的,比如暴飲暴食,感受寒涼,均會損害脾胃功能,多吃一些促進消化的食物容易消化的食物,適當?shù)募訌婓w育鍛煉可以服用參苓白術(shù)散,木香順氣丸進行調(diào)理。
平時也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃生冷油膩,辛辣刺激性的食物,注意少食多餐,細嚼慢咽,要養(yǎng)成良好的生活習慣及生活習慣,生活要有規(guī)律,平時要注意多休息,多喝一些溫開水,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,平時注意多喝一些溫開水。