一、最直接的方法就是喝補(bǔ)血口服液或喝生脈飲,兩者同時(shí)服用效果會(huì)更加好,一般喝半個(gè)月身體就會(huì)逐漸的恢復(fù),人就會(huì)覺得有精神。
二、如果自己不愿意喝藥,建議可以多補(bǔ)一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如每天堅(jiān)持喝兩碗羊湯,注意要用文火熬制至少半個(gè)小時(shí)以上,最好熬出白漿才好,這樣所有的營(yíng)養(yǎng)就在湯里面,每天早晚各堅(jiān)持喝一次,連服半個(gè)月,低血壓會(huì)有明顯的升高。
三、低血壓患者平常可以多吃一些咸的,因?yàn)槌韵痰囊灿猩哐獕旱男Ч?/p>
四、多運(yùn)動(dòng),當(dāng)?shù)脱獕簳r(shí),一定不要總躺在床上??梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體的機(jī)能,這時(shí)候身體就可以慢慢的恢復(fù)。低血壓和有高血壓的患者都比較適合做運(yùn)動(dòng)。