在有了初乳之后就可以每天熱敷，是有助于下奶的，每天一次就可以，乳腺通了才會好下奶。在懷孕的最后一個月需要多喝湯水，多喝下奶的食物，這樣的話產(chǎn)后的奶水才會充足。
每次在喂奶前用熱毛巾放在上面，順便也可以清潔一下，奶水經(jīng)常下不來就會形成奶塊，擠不出來的時候就可以用熱毛巾按摩乳房，也是有助于下奶水的。但是最好同步喝一些鯽魚湯下奶水，也有不錯的效果，另外要多吃一些富含維生素的食物，這樣的可以促使乳汁的分泌，讓胸部更豐滿，使產(chǎn)婦更快的下奶。
熱敷乳房有助于下奶嗎
杜瑞霞主治醫(yī)師
太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-09-27 29612次
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按摩哪些穴位有助于睡眠首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 25142次
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吃什么食物有助于長高可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進(jìn)長高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 17461次
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什么有助于睡眠睡眠可以通過飲食的調(diào)理得到一定的改善，平時飲食上多吃一些富含鋅、銅類的食物，可以改善神經(jīng)衰弱，比如魚、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽類物質(zhì)，可以解除疲勞，促進(jìn)睡眠，睡前服用也有不錯的效果。像香蕉、奇異果都有穩(wěn)定情緒、幫助睡眠的作用，飲食上忌諱飲用咖啡，濃茶，過于辛辣和干燥的食物。還可以吃桂圓，藥理學(xué)上研究表明，桂圓有鎮(zhèn)靜的作用。還有百合、花生葉，可以調(diào)節(jié)患者的睡眠節(jié)律的效果比較佳。蘋果，長期吃蘋果也可以達(dá)到較佳的睡眠改善效果。還與其他，比如服用人參、山藥、酸棗仁、合歡皮、柏子仁、阿膠、肉桂等，都可能產(chǎn)生較好的促睡眠的功效。語音時長 01:51”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 32644次
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怎樣有助于懷孕在女性的排卵期進(jìn)行同房，這樣是很有助于懷孕的。女性排卵期理論上位于下一次月經(jīng)來的那一天倒數(shù)第14天左右，對于月經(jīng)周期非常規(guī)律的女性，周期是28天左右一次的話，排卵期就正好位于兩次月經(jīng)的中間，在這個時期同房是非常有助于懷孕的。如果月經(jīng)出現(xiàn)延后沒有來，這樣懷孕的可能性是很大的，可以通過驗(yàn)?zāi)蚧蛘唑?yàn)血的方法來進(jìn)行確認(rèn)，驗(yàn)?zāi)蚓褪窃缭缭性嚰埖姆椒?，?yàn)血是通過到醫(yī)院抽靜脈血化驗(yàn)血中HCG的濃度來進(jìn)行檢測。語音時長 01:12”
王敏娜
副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院
2022-06-09 955次
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怎么有助于消化病情分析：一般情況下適當(dāng)運(yùn)動，規(guī)律作息，合理飲食，飲食方面葷素搭配，多吃類似于芹菜、菠菜、油菜等新鮮的蔬菜有助于消化。也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下正確吃健胃消食片、多潘立酮這些藥物，也有助于消化。意見建議：在日常飲食方面，要忌口辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，盡量不要過飽過饑，不盲目服藥，否則容易刺激胃腸道黏膜，影響胃和腸道的消化和吸收功能。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2024-06-14 1402次
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跑步有助于懷孕嗎病情分析：如果只是慢跑，適當(dāng)?shù)呐懿剑灰饎诶鄣那闆r下，會增強(qiáng)體質(zhì)也有助于懷孕的。在備孕期間可以通過鍛煉身體提高機(jī)體的免疫力，但是不要劇烈的運(yùn)動，有利于優(yōu)生優(yōu)育。意見建議：在備孕期間生活要規(guī)律，不要熬夜勞累，飲食方面營養(yǎng)搭配，不要暴飲暴食，要注意飲食的衛(wèi)生。不要吸煙，也不要飲酒。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-06-12 2903次
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熱敷有助于韌帶恢復(fù)嗎熱敷是有助于韌帶恢復(fù)的，但要注意熱敷時間一定要選擇韌帶受傷后的48個小時右，在韌帶損傷后的48個小時以內(nèi)，一般選擇冷敷為主。在韌帶受到損傷后的48個小時之內(nèi)做局部冷敷能夠促進(jìn)局部毛細(xì)血管的收縮，幫助減輕局部出血以及腫脹的現(xiàn)象，還可以幫助緩解疼痛。在受傷后的48個小時，一般出血基本停止，腫脹也會有所減
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-18 3755次
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熱敷有助于韌帶恢復(fù)嗎熱敷作為一種物理治療方法，在韌帶損傷的恢復(fù)過程中確實(shí)能發(fā)揮積極作用。它主要通過擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)局部代謝來幫助韌帶修復(fù)。首先，熱敷能夠緩解韌帶損傷后出現(xiàn)的肌肉痙攣和疼痛。通過增加局部組織的溫度，熱敷可以使緊張的肌肉和韌帶得到放
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-10-25 0次
