煮蘋果對緩解拉肚子是有一定效果的,因為蘋果內含有鞣酸和果膠,鞣酸是腸道收斂劑,它能減少大便內的水分,達到止瀉的目的,而蘋果的果膠成分在煮熟以后也有收斂止瀉的效果,要注意的是,新鮮的蘋果內的生果膠有軟化大便,緩解便秘的作用,生吃蘋果可能會加重腹瀉的情況。
平時腹瀉的時候要注意飲食,建議多吃一些軟的,容易消化的食物,避免加重胃腸的負擔,避免吃生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,要少食多餐,細嚼慢咽,多喝一些溫開水,要注意腹部的保暖,要清淡一些,注意多休息。
煮蘋果對緩解拉肚子是有一定效果的,因為蘋果內含有鞣酸和果膠,鞣酸是腸道收斂劑,它能減少大便內的水分,達到止瀉的目的,而蘋果的果膠成分在煮熟以后也有收斂止瀉的效果,要注意的是,新鮮的蘋果內的生果膠有軟化大便,緩解便秘的作用,生吃蘋果可能會加重腹瀉的情況。
平時腹瀉的時候要注意飲食,建議多吃一些軟的,容易消化的食物,避免加重胃腸的負擔,避免吃生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,要少食多餐,細嚼慢咽,多喝一些溫開水,要注意腹部的保暖,要清淡一些,注意多休息。
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