大便比較干燥可能是喝水太少或者個(gè)人體質(zhì)的問(wèn)題,缺乏活動(dòng)胃腸道蠕動(dòng)減慢,大便干燥。平時(shí)要多喝水,盡量多喝蜂蜜水。另外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體,大便干燥的時(shí)候可以用番瀉葉泡水喝,要多吃青菜、水果,水果可以多吃火龍果。
平時(shí)要注意多進(jìn)食粗纖維食物,例如芹菜、香蕉、油麥菜、白菜等通便潤(rùn)腸,改善大便干燥。在有便意的時(shí)候盡量早點(diǎn)排泄,大便在腸道寄存時(shí)間越長(zhǎng),其中的水分被腸道吸收的更多,大便越干燥。
藥物治療主要是對(duì)癥治療,若大便實(shí)在不易解出可應(yīng)用促排便的藥物如開(kāi)塞露等,但是不建議經(jīng)常使用,使用時(shí)動(dòng)作一定要輕柔以免損傷腸道。