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      醫(yī)生主講實錄

      我們都知道卵巢是女性一個重要的器官,卵巢保養(yǎng)的好可以使面部的皮膚細膩光滑,白里透紅,而且可以促進生殖和機體的健康,調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙。

      對于卵巢和卵泡都有比較好的一些食物,女性不妨放在平時進行飲食,像百合,茯苓,百合常食有潤肺、清心、調(diào)中的功效,可以開胃、安神、寧心,有助于增強體質(zhì)。茯苓性甘平,歸心肺脾經(jīng),主要功效是利水滲濕,健脾和胃,寧心安神。百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢,有效的推遲女性的衰老,可以雙向的調(diào)節(jié)雌激素的水平。

      另外也可以多吃一些大豆類的制品,像豆腐,豆芽這類的食物都含有大量的植物性的雌激素,對于促進卵巢和卵泡的功能都有非常大的作用。

      以上內(nèi)容僅供參考

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