治療內(nèi)分泌的同時(shí)，可以選擇降低糖的攝入的飲食方法，來(lái)降低體重。
一、避免肥胖。維持理想且合適的體重。
二、定時(shí)定量。每餐飲食按照計(jì)劃份量進(jìn)食，不可任意增減。
三、少吃油炸，煎，油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含脂肪高的食物。
四、烹飪多以清蒸、水煮、涼拌為主。
五、飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物。
內(nèi)分泌失調(diào)肥胖怎么辦
劉云濤副主任醫(yī)師
三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-09-29 5963次
為你推薦
-
肥胖會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)嗎一般的肥胖，是可以通過(guò)努力去減掉的，內(nèi)分泌失調(diào)和肥胖之間的關(guān)系，也是比較復(fù)雜的。有的人是先肥胖，引起的內(nèi)分泌失調(diào)，也有的是內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖，這個(gè)因果關(guān)系不是特別清楚?？偠灾?，如果你想減肥，那么通過(guò)一些努力，還是可以減掉的，首先就是管住嘴、邁開(kāi)腿，就是少吃多運(yùn)動(dòng)。都是有一定效果的，當(dāng)然有一些可以結(jié)合藥物，或者結(jié)合針灸，但是最重要的是少吃多運(yùn)動(dòng)，所以肥胖的同志應(yīng)該有信心，不要賴(lài)它是內(nèi)分泌的問(wèn)題，所以這是互相有關(guān)系的，你要努力的減，應(yīng)該是能夠有效的，能夠減掉體重，體重減好了，減到基本的標(biāo)準(zhǔn)體重，或者略高一點(diǎn)，有時(shí)候內(nèi)分泌的問(wèn)題，也就迎刃而解了。
01:33
李克敏
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-06-22 22984次
-
內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎？內(nèi)分泌失調(diào)，實(shí)際上我們?cè)谂R床上來(lái)說(shuō)沒(méi)有這么個(gè)疾病。那么內(nèi)分泌失調(diào)，我們指的是具體的，比如甲狀腺、腎上腺、垂體等等，這些具體的器官出現(xiàn)疾病以后導(dǎo)致的一些情況，會(huì)出現(xiàn)比如甲狀腺功能減低，還有腎上腺功能比如庫(kù)欣氏綜合征這些等等，會(huì)導(dǎo)致肥胖。那么這些具體的疾病，應(yīng)該具體去治療，而不是自行在家判斷是否為內(nèi)分泌，就是我們常說(shuō)的叫內(nèi)分泌肥胖。那么內(nèi)分泌肥胖，我們目前來(lái)說(shuō)指的都是具體的疾病，需要大家到醫(yī)院去正規(guī)的檢查治療，來(lái)解決這些問(wèn)題。
01:16
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-11-21 8103次
-
內(nèi)分泌失調(diào)肥胖人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如果因各種原因而使這種平衡打破了，就會(huì)造成人體內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。肥胖是內(nèi)分泌失調(diào)常見(jiàn)的一種表現(xiàn)。內(nèi)分泌系統(tǒng)受神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)一支配，一旦神經(jīng)系統(tǒng)指揮失控，就會(huì)促成內(nèi)分泌功能紊亂，脂肪合成增多，繼而產(chǎn)生肥胖。而內(nèi)分泌也會(huì)影響下丘腦的饑餓中樞功能，讓人體感覺(jué)到饑餓，不知不覺(jué)中就攝入了過(guò)多的食物。由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的肥胖最根本的治療方法就是調(diào)理好內(nèi)分泌，使其恢復(fù)正常。內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬果、高蛋白類(lèi)的食物。要多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分。多參加各種運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)。建立科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-04 11993次
-
內(nèi)分泌失調(diào)閉經(jīng)肥胖這種情況建議要去正規(guī)的婦科醫(yī)院，及時(shí)的檢查進(jìn)行治療。主要是卵巢功能問(wèn)題，要排除多卵巢和囊腫的可能，只要藥物調(diào)理還是有希望的。建議先減肥，控制飲食，不要吃太油膩、高脂肪的食物，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)、慢跑，這是最好的。中藥調(diào)理內(nèi)分泌也是不錯(cuò)的，可以結(jié)合孕激素類(lèi)的藥物調(diào)理，降低雄性激素。要放松心情，不要給自己太大的壓力，平常多吃些含雌性激素多的食物，如大豆、蜂王漿。還要堅(jiān)持作息規(guī)律，因?yàn)橐?guī)律的作息有助于身體抵抗力的增加。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-21 1639次
-
肥胖內(nèi)分泌失調(diào)嗎肥胖是屬于內(nèi)分泌失調(diào)的一種狀況，所以如果肥胖嚴(yán)重，最好應(yīng)該去做一個(gè)激素六項(xiàng)的檢查，確診是屬于內(nèi)分泌失調(diào)，是可以通過(guò)口服藥物或者是通過(guò)飲食來(lái)慢慢緩解改善的建議，可以口服一些抑制激素的分泌和合成的藥，補(bǔ)充生理劑量的激素，調(diào)整好合理的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間。
張樹(shù)昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-12-25 1902次
-
內(nèi)分泌失調(diào)肥胖怎么減肥內(nèi)分泌失調(diào)的患者建議合理膳食搭配營(yíng)養(yǎng)，注意飲食規(guī)律，飯前一杯溫開(kāi)水或一碗湯羹，能適當(dāng)填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少。同時(shí)溫性流失，能暖胃，加快新陳代謝，促進(jìn)近視后的消化，改善排毒便秘。適當(dāng)?shù)腻憻?，保證充分的睡眠。避免熬夜，飲食不規(guī)律，不飲酒，喝濃茶飲料等。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2018-12-27 2202次
-
內(nèi)分泌失調(diào)肥胖怎么辦內(nèi)分泌失調(diào)肥胖最重要的治療方法是調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，修正內(nèi)分泌紊亂。內(nèi)分泌系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能相輔相成，組成神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)，分別從不同的方面調(diào)節(jié)和維持機(jī)體的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)。通過(guò)分泌各種激素發(fā)布調(diào)節(jié)信息，全面調(diào)控與個(gè)體生存密切相關(guān)的基礎(chǔ)功能活動(dòng)。如維護(hù)組織細(xì)胞的新陳代謝，調(diào)節(jié)生長(zhǎng)，生
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-09-12 9967次
-
內(nèi)分泌失調(diào)肥胖怎么減其實(shí)這和我們的飲食有很大的關(guān)系，想要改善內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖，就必須要做到：1、少吃快餐，遠(yuǎn)離毒素，攝取過(guò)多的飽和脂肪會(huì)刺激雌激素過(guò)度分泌，一旦攝取過(guò)多的人工激素，體內(nèi)的毒素就會(huì)不斷的增加，從而造成內(nèi)分泌失調(diào)，因此要少吃快餐。2、養(yǎng)成良好的飲食，習(xí)慣內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)胖者不妨養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)就餐
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-05-27 314次
