第一種系統(tǒng)脫敏,就是一步步消除兒童對(duì)于各種恐怖性刺激帶來(lái)的焦慮和緊張。兒童面對(duì)一種比較弱的刺激時(shí),讓他產(chǎn)生一種在生理上,抑制焦慮的放松狀態(tài)。當(dāng)較弱的刺激能夠忍受以后,再逐漸地增加刺激的強(qiáng)度,直到這種最強(qiáng)刺激,也不會(huì)引起焦慮發(fā)生為止。
第二種,暴露和沖擊療法,暴露和沖擊療法的屬于系統(tǒng)脫敏的一個(gè)變形,當(dāng)患有恐怖癥,社交恐怖癥,廣泛焦慮,強(qiáng)迫癥的兒童,就讓他對(duì)這暴露在假想或者真實(shí)的環(huán)境中,導(dǎo)致這種焦慮恐懼的場(chǎng)景。讓他們最大限度的體驗(yàn),隨著長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)的暴露之后,會(huì)逐漸的消失。
第三,示范療法,兒童通過觀察別人的行為,來(lái)學(xué)習(xí)增強(qiáng)并獲得一個(gè)良好的行為,減少和消除不良行為。