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      醫(yī)生主講實錄

      不少女性在月經期間都會出現(xiàn)痛經的現(xiàn)象,這對于女性的身體健康有很大的影響,一定要進行及時的治療,月經疼怎么辦?

      第一,其實大多數(shù)女性都會出現(xiàn)痛經的,雖然不是疾病但也不能太過忽視,隨著女性年齡越來越大,身體素質也會有所下降,平時一定要注意保暖尤其是小腹不要著涼,尤其是來月經的時候。

      第二,痛經與個人的生活習慣有很大的關系,在飲食上就要特別的顯得明顯,比如經常愛吃一些冷飲或者是辛辣刺激的食物,容易對月經時的身體造成影響,所以盡量不要吃得太冰,以清淡為主。

      第三,痛經的時候可以喝一些姜糖水來緩解疼痛的,而且在經期最好不要過于激烈的運動,容易加重小腹的疼痛感,平時要多喝些熱水,盡量少喝飲料。

      以上內容僅供參考

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