輕度的胃部不適嘗試散步三十分鐘以上,順著一個方向輕摩腹部三十分鐘以上,等一些簡單的動作來幫助胃部消化。攝入適量的蘋果醋、大麥茶、柚子茶的也可以幫助消化,按摩足三里、中脘、合谷、大腸俞等穴位來幫助消化。攝入藥物,俗話說是藥三分毒,西藥如嗎丁啉、胃復安等,因為副作用較大不建議輕率使用。中藥如大山楂丸、消食健胃片、神曲茶、焦楂化滯丸、山楂麥曲顆粒等,使用也需注意相關禁忌,謹遵醫(yī)囑。
癥狀嚴重的要禁食一段時間,酌情補充些淡鹽水,去醫(yī)院看看,同時也要遠離電子產品,不要長時間玩手機、玩電腦、看電視等,這些電子產品看多了也會容易引起惡心反胃的感覺,如果出現惡心想吐而且精力比較充足可以外出散散心,在密封的環(huán)境中待久了也會加劇惡心嘔吐的感覺。