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• 兒童補(bǔ)鈣吃什么好

  大家好，今天和大家說一下，就是關(guān)于兒童補(bǔ)鈣的一些食物，其實對于兒童在發(fā)育過程中，他對鈣的含量要求比較高，所以說我們常規(guī)的就是包括母乳，然后還有奶粉，也是有一定的補(bǔ)鈣的作用的，但是由于孩子的發(fā)展過快，可能會引起鈣的缺乏，因為畢竟鈣它在吸收后，然后經(jīng)過身體的代謝，也是有一定的丟失的，所以說鈣我們首先藥物療法是一種，然后食物療法也是不可錯過的，當(dāng)然有一些家屬會問到我們，我們對大一點的孩子，吃骨頭什么有沒有用，然后還有就是小一點的孩子，我們是不是必須得吃藥什么的，然后有沒有其他方法，其實選擇啃骨頭，或者就是一些骨頭湯等，這種是不科學(xué)的，因為這種往往起不到補(bǔ)鈣的作用，會有大量的脂肪攝入，反而增加一些肝臟負(fù)荷等，引起肥胖的情況。所以說我們還是建議合理的飲食，比如最常見的食物就是牛奶，這是一個補(bǔ)鈣比較好的一種食物，然后對于孩子來說，沒有腸道過敏等情況，然后我們可以通過服用牛奶，然后就是雞蛋，這里邊含有大量的鈣，當(dāng)然如果說蛋黃里邊可能也有大量的膽固醇等，所以說我們攝入也要適當(dāng)，然后還有就是我們可以通過服用一些植物性的，比如香菇，然后還有就是一些其他的植物，也是能夠起到補(bǔ)鈣的作用的，然后我們需要注意的就是，補(bǔ)鈣的同時一定要促進(jìn)孩子多照陽光，因為只有這樣，才能促進(jìn)鈣更好地吸收，補(bǔ)鈣后照陽光促進(jìn)吸收，這是一個搭配比較好的過程，所以說作為家屬，我們一定要引起注意。

  

  02:19
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-15 59267次

• 小兒補(bǔ)鈣吃什么好

  小兒補(bǔ)鈣可以吃：蝦米、紫菜、海帶、大豆、芝麻、木耳、牛奶等含鈣量高的食物，還應(yīng)根據(jù)不同的年齡段補(bǔ)充不同量的鈣，飲食均衡，適當(dāng)鍛煉，都有助于小兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。小兒補(bǔ)鈣應(yīng)根據(jù)不同的年齡，補(bǔ)充不同量的鈣質(zhì)，3-4歲每天需鈣量為450mg左右，5—7歲，每天需鈣量為800毫克，之后基本與成年的量相似。除了食補(bǔ)外，更多的通過服用鈣片的方式補(bǔ)充鈣質(zhì)，長期鈣含量攝入量不夠容易影響生長發(fā)育，小兒常見的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補(bǔ)充兒童所需的鈣，還能增強(qiáng)免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強(qiáng)免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:43
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1222次

• 3歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
  第一、是芝麻醬，芝麻醬是非常好的補(bǔ)鈣食品，含鈣量不遜色于奶酪。芝麻本身有硬殼，草酸含量高，營養(yǎng)素的消化率也低，但經(jīng)過磨制成芝麻醬消化率大大改善。第二、是牛奶，每一百克普通牛奶的鈣含量在102到107毫克之間，一到三歲的寶寶每天飲奶量在四百到五百毫升，每天能從牛奶中補(bǔ)充至少四百毫克的鈣，適合年齡一歲以上。第三、是奶酪，奶酪是最好的食物、鈣的來源，其鈣含量是牛奶的六到八倍，純天然的補(bǔ)鈣劑而且易吸收，但是太小的寶寶一次不宜吃太多，正在添加輔食的寶寶還是要以母乳或配方奶為主。第四、是綠葉蔬菜，100克小油菜含鈣量高達(dá)153毫克，不光小油菜，空心菜、菠菜、卷心菜等高綠菜都含有較高的鈣。
  語音時長 1:30”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-21 22413次

• 寶寶吃什么補(bǔ)鈣
  小孩補(bǔ)鈣應(yīng)該以食物為主，這里介紹幾種補(bǔ)鈣的好食物：一，牛奶半斤。牛奶含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收，而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更容易吸收，因此牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片都是很好的鈣的來源，夏季牛奶飲用也要需有所選擇。二，海帶和蝦皮。海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克，并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動脈硬化，海帶與肉類同食或者煮熟后涼拌，都是不錯的美味食物。蝦皮中的含鈣量更高，25克蝦皮就含有五百毫克的鈣，所以用蝦皮做湯或做餡都是日常補(bǔ)鈣的不錯選擇。但是容易對海制品過敏的人們，要小心食用。三，豆制品。大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高，500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。但是豆?jié){需要反復(fù)煮開七次才能夠使用，而豆腐則不可與某些蔬菜同食，比如菠菜，菠菜中含有草酸，可以和鈣相結(jié)合合成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對鈣的吸收。所以豆腐以及其他豆制品，均不宜與菠菜一起蒸煮，但是豆制品若與肉類同烹，則會味道可口營養(yǎng)豐富。
  語音時長 2:12”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-23 11399次

• 寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
  寶寶補(bǔ)鈣還是以食物補(bǔ)鈣為主，如果缺鈣癥狀比較嚴(yán)重的話，可以考慮口服鈣劑來進(jìn)行治療，還有就是多曬太陽，補(bǔ)充維生素d，促進(jìn)鈣元素的吸收。補(bǔ)鈣的食物一般包括牛奶，牛奶里面的鈣含量是非常高的，還有很多營養(yǎng)元素，蛋白質(zhì)，微量元素等等，能夠促進(jìn)鈣的吸收，還有就是豆制品，豆制品也是含鈣量比較高的食物，再就是海產(chǎn)品，如海帶、蝦皮等，也是補(bǔ)鈣很好的食物。
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2018-12-17 1801次

• 寶寶吃什么補(bǔ)鈣
  寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)該以食物補(bǔ)鈣為主，補(bǔ)鈣的食物一般包括以下幾種，牛奶，牛奶中含有很多氨基酸、礦物質(zhì)以及維生素，還能夠促進(jìn)鈣的吸收和消化，而且牛奶中的鈣質(zhì)，人體更容易吸收。還有補(bǔ)鈣的食物就是海產(chǎn)品，比如說，海帶、蝦皮等等。補(bǔ)鈣的食物還包括豆制品，大豆是高蛋白食物，含鈣量也是很高的，所以豆制品也是很好的補(bǔ)鈣的食物。
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2018-12-17 1902次

• 倆月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
  倆月寶寶鈣劑補(bǔ)充主要以奶液為主，不需要額外補(bǔ)鈣。如果寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良需要額外補(bǔ)鈣，一般可以考慮給孩子服用鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液或者碳酸鈣D3顆粒等。同時需要提高母乳含鈣量，建議母親吃一些豆制品、牛奶等。同時也可以補(bǔ)充維生素D，如新鮮果蔬、雞蛋等都可以促進(jìn)鈣元素的吸收。1、鈣劑補(bǔ)鈣：如果寶寶的生長發(fā)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-25 503次

• 3歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
  3歲寶寶正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，補(bǔ)鈣對于骨骼健康和牙齒發(fā)育至關(guān)重要。在補(bǔ)鈣方面，家長可以通過合理的食物搭配和必要的藥物補(bǔ)充來滿足寶寶的鈣質(zhì)需求。1、食物補(bǔ)鈣奶制品：牛奶、酸奶等富含優(yōu)質(zhì)鈣質(zhì)，易于寶寶吸收，是日常補(bǔ)鈣的佳選。豆制品：豆腐、豆
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-29 0次