松弛療法對于這個焦慮障礙有很好的療效,應(yīng)該在臨床工作過程中,教會患者進行自我松弛訓練,特別是進行肌肉的放松訓練和精神放松訓練,能夠有效的緩解焦慮的精神和軀體癥狀,還可以用一些像生物反饋,也可以通過精神分析的方法進行治療,來解除壓抑,使?jié)撘庾R的沖突進入到意識,癥狀就可以緩解。
焦慮障礙相關(guān)性睡眠障礙心理治療
為你推薦
-
焦慮障礙相關(guān)性睡眠障礙藥物治療焦慮引發(fā)的失眠,還是主要靠藥物來治療,目前大夫都會給予一些抗焦慮的藥物,可能很多朋友對一些藥物,尤其是西藥特別恐懼和擔心。第一是害怕藥物的副作用。第二害怕藥物成癮,其實大家是不必要擔心的。首先現(xiàn)在經(jīng)過醫(yī)學科學的發(fā)展,目前一些藥物都是比較安全的,既不會出現(xiàn)嚴重的副作用也不會導致成癮,所以在醫(yī)生的正確的指導下,可以放心地吃抗焦慮的藥物,既能夠改善我們的心情,也能夠解決失眠的問題,同時西藥也可以配合一些中成藥,標本兼治,也能夠讓這個效果更徹底一些,避免它復發(fā)。01:39
-
焦慮障礙相關(guān)性睡眠障礙表現(xiàn)焦慮引起來的失眠,和一般的失眠的特點還不太一樣,它主要表現(xiàn)是入睡困難,一旦睡著反而睡得比較香。入睡困難因人而異,有的人可能躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),待半個小時終于睡著了,有的人可能需要一兩個小時才能睡著,有的人是晚上睡不著就看電視,看得實在困得不行才能去睡覺。焦慮就是因為體內(nèi)產(chǎn)生了,過多的一些激素分泌,這些激素會導致人體,出現(xiàn)病理性的興奮,會導致失眠。所以說焦慮的朋友,應(yīng)該及時地進行診斷和治療,來消除焦慮的原因,盡早地改善睡眠。01:22
-
情感障礙相關(guān)性睡眠障礙心理治療1、支持治療,安排合理的照料患者的生活,語言上基于一個支持鼓勵、安慰和保證對抑郁癥患者是非常的重要的。2、認知治療,能讓患者了解疾病的本質(zhì),提高治好疾病的決心和信心,合理安排生活,豐富生活內(nèi)容,樂觀情趣,參加集體活動,發(fā)揮患者的一個主觀的能動性,改造性格,循環(huán)性心境障礙和心境惡劣患者更加的重要。3、心理動力學的治療,可以增進應(yīng)付社會矛盾和生活世界的能力,在緩解期進行這個方法的治療,而對于復發(fā)起到重要的預防作用。語音時長 1:20”
-
焦慮障礙相關(guān)性睡眠障礙表現(xiàn)在廣泛性焦慮患者當中大約有56%的患者出現(xiàn)了睡眠的問題,廣泛性焦慮它是臨床比較常見的,表現(xiàn)為精神性焦慮和軀體焦慮兩個方面,伴發(fā)焦慮癥的睡眠障礙的基本特征就是:入睡困難和睡眠的維持困難,因為對于某些生活時間的過度的焦慮和期待所致,是和焦慮性夢境的頻繁行轉(zhuǎn)有關(guān)系?;颊呔褪翘稍诖采弦矔械?jīng)]辦法放松,沒辦法丟掉煩惱或者是停止思考,無論是清醒還是剛?cè)胨紩艿节に伎嘞?,或者是焦慮不安焦慮的影響。在白天這是對晚上將要出現(xiàn)無法擺脫的失眠而焦慮,焦慮與失眠互為因果,長期趨于這種狀態(tài)的患者,呈慢性焦慮狀態(tài),慢性焦慮可出現(xiàn)震顫、肌肉緊張、不安、呼吸急促、口干、出汗、胸悶、頭暈、心悸等狀況,長期的焦慮必然出現(xiàn)嚴重的影響睡眠,憂慮障礙可以持續(xù)很多年,呈慢性的狀態(tài)和有關(guān)的失眠可以持續(xù)多年,一些患者用鎮(zhèn)靜催眠藥爛用來幫助睡眠,又會導致新的睡眠障礙,形成惡性循環(huán)。語音時長 2:00”
-
什么是心理因素相關(guān)生理障礙像是神經(jīng)性厭食癥是一種有意節(jié)食而導致體重明顯減輕的進食障礙,多見于青少年女性。還有神經(jīng)性貪食癥,以周期發(fā)作的不可控制的暴飲暴食為主要特征。以及神經(jīng)性嘔吐癥又稱心因性嘔吐。是由精神因素引起的、無明確器質(zhì)性疾病的反復發(fā)作的嘔吐??稍谟龅讲涣季翊碳r發(fā)生嘔吐。失眠癥,持續(xù)相當長的時間、頑固的睡眠質(zhì)量差額狀況等等生理障礙。
-
睡眠相關(guān)性癲癇患者應(yīng)當如何護理睡眠型癲癇的發(fā)作,睡眠型癲癇患者在半夜,睡眠中出現(xiàn)的癲癇病。在睡眠型癲癇患者,內(nèi)心體驗上,睡眠型癲癇患者,會有一種強烈的恐懼感。對于睡眠型癲癇患者中,年齡較小的,在睡眠型癲癇發(fā)作后,會伴有啼哭,有時甚至哭鬧不止。睡眠性癲癇一旦確診,一般需進行正規(guī)抗癲癇治療,還需要家人對睡眠型癲癇患者的護理,否則反復發(fā)作有可能影響神經(jīng)精神功能。常見睡眠型癲癇的癥狀包括睡眠中突然睜眼、喚醒,多伴肌張力不全或其他運動障礙。
-
什么是倒班相關(guān)性睡眠障礙??倒班相關(guān)性睡眠障礙指的是因為晝夜倒班工作是24小時晝夜節(jié)律失調(diào),而導致失眠及相關(guān)病例情況的一類睡眠障礙疾病,其實質(zhì)就是身體本身的生物鐘與工作時間不能很好的同步,醫(yī)生、護士、紡織工人、空姐、記者、演員、導演等工作人員,都較容易出現(xiàn)這一類的睡眠問題。人正常的生物節(jié)律使人日出而作日落而息,也就是說太陽升
-
什么是時差相關(guān)性睡眠障礙人們長期以來建立了一套適應(yīng)生活環(huán)境的規(guī)律,什么時候起床,什么時候工作,什么時候睡覺都是相對固定的。神經(jīng)系統(tǒng),內(nèi)分泌系統(tǒng),免疫系統(tǒng)以及其他內(nèi)臟器官為了適應(yīng)環(huán)境而進行協(xié)調(diào)和控制,使人體能夠適應(yīng)環(huán)境的變化,這就是所謂的生物鐘。生物鐘與太陽的升起和下落關(guān)系密切,隨著世界經(jīng)濟的高速發(fā)展,越來越多的人因為旅游和