AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 如何預(yù)防急性咽炎

      00:00
      1:22

      醫(yī)生主講實錄

      急性咽炎預(yù)防主要從以下四個方面入手:

      一、提高自身免疫力和抵抗力。平時注意多鍛煉,另外注意不要受涼,少得感冒,以免被病毒入侵。

      二、勞逸結(jié)合,保持充足睡眠。過度疲勞,心理壓力過大也是導(dǎo)致身體亞健康的最大原因。勞動強(qiáng)度過大會導(dǎo)致身體潛藏的疾病迅速惡化,身體的抵抗力將急速下降,進(jìn)而這也是每種疾病都不能忽視的原因。

      三、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量做到不抽煙,適度飲酒,少吃刺激性強(qiáng)的食物,多飲水,適度用嗓。日常要注意口腔衛(wèi)生,避免因口腔細(xì)菌引起的咽喉部疾病。

      四、其他對咽喉不利的因素,如霧霾的天氣要盡量減少外出頻率,以免呼吸道感染,進(jìn)而引起咽喉不適;供暖時期會導(dǎo)致室內(nèi)干燥,引起嗓子不適,要多加留意,多飲水。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦