懷孕初期不能吃辛辣有刺激性的食物,不利于身體的健康,會刺激到自己的腸胃,可能會引發(fā)嚴重的孕吐,生冷、寒涼的食物不能吃,特別是螃蟹一類的海鮮,吃多了會引發(fā)流產(chǎn)的可能。
肉類食物和蔬菜水果的合理搭配,這樣營養(yǎng)才能夠均衡,能夠全部地進行補充,不擔(dān)心會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
在日常生活中孕婦的伙食一定要葷素搭配,不能一味地吃肉類食物。在懷孕的過程中也要適當(dāng)?shù)目刂圃袐D的體重,出現(xiàn)體重過重的情況并不是好事。