懷孕初期不能吃辛辣有刺激性的食物,不利于身體的健康,會(huì)刺激到自己的腸胃,可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的孕吐,生冷、寒涼的食物不能吃,特別是螃蟹一類(lèi)的海鮮,吃多了會(huì)引發(fā)流產(chǎn)的可能。
肉類(lèi)食物和蔬菜水果的合理搭配,這樣營(yíng)養(yǎng)才能夠均衡,能夠全部地進(jìn)行補(bǔ)充,不擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
在日常生活中孕婦的伙食一定要葷素搭配,不能一味地吃肉類(lèi)食物。在懷孕的過(guò)程中也要適當(dāng)?shù)目刂圃袐D的體重,出現(xiàn)體重過(guò)重的情況并不是好事。