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• 如何使皮膚變白

  想要皮膚白皙，一定要注重日常皮膚的保養(yǎng)，堅(jiān)持通過內(nèi)服外調(diào)的方式，可以從肌底阻斷黑素細(xì)胞，令皮膚白皙。日常需要多食用一些富含水分、膠原蛋白的食物，水分和膠原蛋白是肌膚細(xì)胞不可缺少的物質(zhì)，它能保持肌膚水潤、富有彈性，平時(shí)多食用水果蔬菜、銀耳、桃膠等這些食材；隨著年齡增長，肌膚膠原蛋白流失較為嚴(yán)重，過了30歲的女性還應(yīng)體外補(bǔ)充含膠原蛋白的營養(yǎng)劑，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，能有效補(bǔ)充肌膚流失的膠原蛋白，并且維生素C和E等皮膚抗氧劑，能有效阻止肌底黑色素細(xì)胞，從而雙重?zé)ò琢聊w。肌膚細(xì)胞不缺水，結(jié)構(gòu)才飽滿完整，此時(shí)在外涂美白成分的護(hù)膚品，才能被有效吸收；平時(shí)護(hù)膚時(shí)也要注重補(bǔ)水保濕；并且，外出一定要涂防曬，至少要涂用SPF30PA++以上倍數(shù)的防曬乳液，如陽光強(qiáng)烈還要增加補(bǔ)涂次數(shù)，這樣堅(jiān)持做好美白功課才能持久使皮膚白皙。如有更多肌膚美白護(hù)理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:56
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-03 1676次

• 如何讓奶水變多？

  天生母乳不足的人很少，比如先天性乳腺不通，這才會(huì)造成真正的母乳不足。對于我們極大多數(shù)媽媽，只要乳腺組織正常，正確哺乳，奶水就有機(jī)會(huì)達(dá)到充足的狀態(tài)。乳房的刺激主要來自于寶寶的吮吸，當(dāng)寶寶吸吮乳頭的時(shí)候會(huì)刺激乳頭的神經(jīng)末梢，再通過神經(jīng)傳遞到媽媽的大腦產(chǎn)生泌乳素和催產(chǎn)素兩種物質(zhì)。而泌乳素負(fù)責(zé)刺激乳腺分泌乳汁，催產(chǎn)素負(fù)責(zé)刺激乳房內(nèi)肌肉收縮來排除乳汁。所以，首先媽媽保持信心，然后讓寶寶多吮吸，每次喂完寶寶后要排空乳房內(nèi)的乳汁，這樣就可以保證媽媽不斷分泌乳汁了。母乳中大多都是水分，如果水分?jǐn)z入不足，乳汁分泌量也會(huì)下降。所以媽媽一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，比如白開水、水果、蔬菜、清淡、少油湯水等都是不錯(cuò)的選擇。

  

  01:47
  何春妮 主任醫(yī)師中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院

  2020-01-16 7512次

• 吃什么奶水增多
  在哺乳期的時(shí)候可以適量的吃一些蔬菜，像萵筍以及豆腐、花生、豌豆、茭白，都可以促進(jìn)乳汁的分泌。萵筍這種蔬菜看似很平常，就是非常好的下奶食物，特別是女性奶水少的時(shí)候可以用萵筍來煮豬蹄，吃后可以幫助催奶又補(bǔ)血，因?yàn)樗埠蟹浅ＸS富的鐵質(zhì)。另外豆腐除了具有豐富的蛋白質(zhì)外還具有下奶的效果，它可以與釀酒、紅糖一起煮開吃，才能夠增加它的下奶效果。花生的營養(yǎng)物質(zhì)也非常的多，對于改善產(chǎn)婦貧血、通乳的效果都非常的好。豌豆，產(chǎn)婦可以將豌豆煮熟，直接打成蔬菜汁來使用。茭白的味道清清淡淡，卻有非常好的下奶效果，能夠通大便。建議在煮茭白的時(shí)候，可以和豬腳、通草一起來煮，將它的寒性成分去除掉。
  語音時(shí)長 1:42”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-13 9233次

• 抽煙易使面部皺紋增多
  吸煙給健康帶來的危害是眾所周知的。從護(hù)膚美容角度來講，香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)對皮膚毛細(xì)血管有破壞作用，影響皮膚的血液循環(huán)，造成營養(yǎng)障礙，女性尤為敏感。再加上香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，降低了血紅蛋白的攜氧功能，造成皮膚缺氧，容易導(dǎo)致面部蒼老，皺紋增多。長期過多吸煙的人，還會(huì)出現(xiàn)典型的香煙面孔，表現(xiàn)為：1、明顯的皺紋。正常人的魚尾紋一般較淺，較柔和，長度一般在3厘米左右。而吸煙者的魚尾紋不僅深而且明顯，可長達(dá)5厘米左右，這些長長的魚尾紋還會(huì)向下伸展，直達(dá)兩頰上部。2、早見的皺紋。吸煙者的皺紋比一般人更早出現(xiàn)。如一位40歲左右的吸煙者，臉上的皺紋往往和60歲的非吸煙者相仿。3、唇邊的皺紋。吸煙者的口唇邊上會(huì)出現(xiàn)放射形皺紋，就像鑲嵌了不適合假牙的人一樣。4、顏色變化。吸煙者的皮膚蒼白帶黃，其中以嘴唇和牙齒的顏色變化最為明顯。嘴唇不僅干燥無華，而且呈現(xiàn)紫褐色。牙齒焦黃，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)黑的現(xiàn)象。5、卵石皺紋。男性吸煙者的頸后還會(huì)出現(xiàn)一些看起來像排列整齊的卵石樣的皺紋。一個(gè)長期抽煙者看上去就會(huì)比同齡人衰老十歲，吸煙的動(dòng)作會(huì)引發(fā)面部的皺紋，加速皮膚的衰老。
  語音時(shí)長 2:01”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-12 3947次

• 如何使牙變白
  使牙變白的方法包括:1、牙面粗糙不平時(shí)，可以采用光滑車針調(diào)磨，進(jìn)行拋光，恢復(fù)光潔度，減少色素的滯留。2、嚴(yán)格控制吸煙量，少喝濃茶、咖啡等飲料，可以避免牙齒染色。3、應(yīng)用顆粒較粗的美白牙膏刷牙，可以使牙體組織有效增白。4、采取冷光美白、全瓷貼面、烤瓷牙冠等方式，可以徹底改變牙齒的顏色。加強(qiáng)口腔衛(wèi)生清潔，可以維持美白效果。
  王惠 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 如何使牙變白
  要想使牙齒變白，首先要判斷是什么原因引起的牙齒變色。如果是因?yàn)榇罅康奈鼰熓坊蛘唛L期飲用濃茶、咖啡、可口可樂等飲料所導(dǎo)致的牙齒色素沉著，可以到正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行牙周治療，用超聲潔治器把牙頸部、牙面上的色素祛除，恢復(fù)牙冠本身的顏色。
  王鵬 主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 吃什么奶水會(huì)增多
  哺乳期女性常面臨奶水不足的問題，合理的飲食調(diào)整有助于促進(jìn)乳汁分泌。以下是一些建議的食物和藥物，可供參考。食物方面，一是富含維生素的蔬果，如苦瓜、絲瓜、木瓜等，它們不僅營養(yǎng)豐富，還能提高免疫能力，有助于乳汁分泌；二是高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 如何使陰莖變大
  使陰莖變大可以通過物理方式、藥物方式、手術(shù)方式等達(dá)到效果，在用藥時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、物理方式：陰莖短小是指陰莖外觀正常、但長度小于同齡人平均長度2.5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上者，可能會(huì)導(dǎo)致性功能障礙、不育等情況。陰莖在受到刺激時(shí)通?？梢允龟幥o變大，所以患者可以先用熱毛巾熱敷局部，然后使局部血管擴(kuò)張，久而
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-02-17 0次