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    1. 纖維肌痛癥相關(guān)性睡眠障礙治療

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      纖維肌痛癥相關(guān)性睡眠障礙需要綜合治療。睡眠障礙的治療,三環(huán)類抗抑郁藥可以減少對(duì)非快速眼動(dòng)相睡眠第四期的干擾,并且提高腦內(nèi)五羥色胺,還有一些其他的神經(jīng)遞質(zhì)的水平。睡前服用能夠減輕疼痛,改善睡眠,增加總睡眠的時(shí)間,輕度降低夜間疲勞感和晨僵。

      適當(dāng)對(duì)癥治療疼痛不適也可以改善睡眠障礙,有人可以適用褪黑素三毫克,有自評(píng)和他評(píng)的壓痛點(diǎn)數(shù)和疼痛程度顯著的改善。

      第二就是心理治療,包括認(rèn)知治療,教育是長(zhǎng)期治療中的一個(gè)重要的方面,認(rèn)識(shí)疾病的本質(zhì),注意良好生活方式,比如說(shuō)睡眠習(xí)慣,慎用咖啡因,煙酒,調(diào)整情緒,增強(qiáng)自信心,堅(jiān)持主動(dòng)和疾病斗爭(zhēng)的信心,長(zhǎng)期有計(jì)劃的鍛煉方法都是有效的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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