懷孕初期可以吃白蘿卜,白蘿卜富含膳食纖維和芥子油,對(duì)準(zhǔn)媽媽的消化系統(tǒng)有好處,尤其是患有便秘的準(zhǔn)媽媽。蘿卜中的維生素也可以提高孕媽的免疫力,但吃白蘿卜要適量,白蘿卜性寒,若脾胃虛寒建議準(zhǔn)媽媽少吃或不吃。
蘿卜中富含的鈣鉀等,可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育和腦部發(fā)育,產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱不宜多吃。而且白蘿卜不利于下奶,母乳喂養(yǎng)寶寶的產(chǎn)婦要少吃,如果想吃最好煮熟后少量食用。
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