慢性胃炎,第一個(gè)最好去醫(yī)院做個(gè)胃鏡檢查,看看是否有胃潰瘍的表現(xiàn)癥狀,平時(shí)注意飲食清淡,可以吃一點(diǎn)雷貝拉唑膠囊和阿莫西林膠囊,或者也可以用中藥治療,平時(shí)關(guān)鍵還是靠自己的調(diào)養(yǎng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、規(guī)律飲食、不吃辛辣刺激的食物、不抽煙喝酒、不熬夜、注意休息、低脂低膽固醇飲食。
多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,不吃生冷和難于消化的食物,飯后不要急著馬上坐下或躺下,也不宜馬上洗澡和運(yùn)動(dòng)、不要久坐久站,可以適當(dāng)?shù)陌茨?,平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)效果是挺好的。