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• 失眠怎么快速入睡

  睡眠的限制療法是非常有效果的，可能在第一周的時候效果不是很明顯，但第二周的話一般來說都能起效，就是固定時間的上床睡覺，固定時間的起床非常重要，有助于我們的生物鐘的緩解。睡眠限制療法，其實是歐美興起的，并不是我們中國人發(fā)明的，但是我們可以借鑒，很有效果。它就是說讓您比如說，在10點左右我來上床，就必須上床睡覺，發(fā)現(xiàn)這個上完床之后，這個20分鐘、30分鐘不能入睡，那您就起來，起來看看書、背背英文單詞，做一些枯燥的活，然后有困意了再去上床睡覺。這是要求建立睡覺和床，建立一個條件反射，只要躺在床上的話，我就能睡覺了，達到這樣目的就可以。第二天早上的時候要起床，起床的時間必須固定，比如說6點，6點起床你定好鬧表，我就6點的時候鬧，那樣的話他就能起這個床。還有的病人就是一宿不睡，一宿不睡不要著急，依然6點時間起床，6點時間起床，白天不要補覺，都可晚上來睡，這樣有助于生物鐘的調(diào)節(jié)，大概就是在第二周的時候，就明顯見到一些療效。

  

  01:47
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 157720次

• 頸性眩暈的鑒別診斷

  頸性眩暈、梅尼埃病和腦血管的眩暈，既有相同也有不同。梅尼埃病是耳鼻喉科的常見疾病，它的發(fā)病原理是因為中耳迷路發(fā)生積水，由于引起了前庭平衡反射性的功能障礙，從而誘發(fā)眩暈。腦血管病引起的眩暈，現(xiàn)在也稱為后循環(huán)缺血，是因為椎動脈、基底動脈系統(tǒng)，發(fā)生了窄狹，或者是血栓形成，造成提供給腦干、小腦，這樣一些腦組織的發(fā)生缺血，進一步引起功能紊亂。而腦干和小腦，是前庭中樞平衡，中樞的所在部位，它們要是發(fā)生了缺血，自己就可以引起相應的眩暈表現(xiàn)。那么頸性眩暈，和上述有一定的關(guān)系，主要是和腦血管病的關(guān)系。因為頸椎有病變，可以引起椎動脈的供血不足，可以造成椎動脈基底動脈的血液循環(huán)的障礙。所以有頸椎病的部分病人，在發(fā)生突然的病變的過程當中，可以有眩暈的出現(xiàn)。但是具體的這幾種病的眩暈，雖然都是眩暈，都有相同的天旋地轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐、聽力的一些改變等等。但是他們的發(fā)作的特點，發(fā)作的時長，發(fā)作的起因，這些方面是各自有自己的特色的，不能混為一談。

  

  02:10
  呂志勤 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-09 7223次

• 恐怖性入睡前幻覺診斷
  最低診斷標至少具備第一條和第二條：第一、患者主訴在睡眠開始的時候突然驚醒，伴有對恐怖性幻覺的即刻回憶。第二、患者覺醒的時候立刻恢復意識，很少有意識模糊或者是定向障礙的情況。第三、多導睡眠監(jiān)測圖顯示，至少在快速眼動睡眠期十分鐘以后突然驚醒，發(fā)作的時候有輕度的心動過速和呼吸急促，發(fā)作的時候沒有癇性放電。第四、除外其他的軀體疾病所導致的幻覺。第五、其它的睡眠障礙，比如夢魘，睡驚癥或者發(fā)作的睡病也可以同時存在，但不是癥狀的起因。需要說明的就是如果恐怖型入睡前幻覺找不到病因，稱為特發(fā)性。如果同時合并發(fā)作性睡病，這兩個病應該做同時的診斷。
  語音時長 1:30”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-27 3825次

• 恐怖性入睡前幻覺病因
  恐怖性入睡前幻覺，它是是發(fā)生在睡眠開始時有恐怖性的夢魘經(jīng)歷，它發(fā)生于睡眠期的這個夢境非常相似有時候很難區(qū)別，也就入睡前夢魘。它發(fā)生的這個時間任何的年齡階段都可能會發(fā)生，任何導致在入睡的時候快速眼動睡眠期起始階段出現(xiàn)緊張性活動的這個因素，都可能讓患者的易感性增加。這些因素包括了快速眼動相睡眠期抑制藥物的一個急性階段和這個患有發(fā)作性睡病的，發(fā)作性睡病當中這個病的表現(xiàn)形式就是一個緊張生動的入睡前幻覺，家族史目前還不是非常的清楚。
  語音時長 1:25”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-28 2956次

• 入睡前心慌是怎么回事
  病情分析：入睡之前出現(xiàn)心慌，可能是此時出現(xiàn)了心律失常，比如頻發(fā)房早、室早或者是發(fā)生了陣發(fā)性的房顫。還有些患者可能是由于焦慮狀態(tài)或者是更年期狀態(tài)，所導致的這種自覺心慌的感覺。意見建議：建議患者在心慌發(fā)作時測一下心率和血壓，必要時可以行24小時動態(tài)心電圖檢查，可以結(jié)合口服抑制交感神經(jīng)興奮性的藥物，比如美托洛爾，有助于緩解心慌的感覺。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-12-23 1202次

• 牙周病恐怖嗎
  病情分析：牙周病還是比較恐怖的。因為牙周病不僅僅會引起口腔局部的嚴重病變，最終造成牙齒掉光，同時還有可能加重某些心血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，所以要重視。意見建議：建議牙周病患者一定能及時的治療，不要以為這是一個小問題，特別是對于某些有糖尿病的患者而言，控制好牙周病，實際上也間接緩解了糖尿病。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-04-30 601次

• 入睡前幻覺
  此種幻覺出現(xiàn)在入睡前，患者閉上眼睛就能看見幻覺形象，多為幻視，如可見到的各種動物，風景或人體的個別部分等，它以睡夢時的體驗相近似，但又不是夢，這屬于精神類疾病的一種前兆。入睡前幻覺為在覺醒至睡眠的過渡階段中出現(xiàn)的幻覺體驗，其以幻視為多，如見到人物，花鳥，山水和受累等形象，類似夢境的體驗，偶可見于正常
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 485次

• 機能性幻覺和反射性幻覺鑒別
  機能性幻覺是指一種伴隨現(xiàn)實刺激而出現(xiàn)的幻覺，也就是當某種感覺器官，處于功能狀態(tài)的時候，同時出現(xiàn)設計到這一個感覺器官的幻覺。正常的直覺和幻覺是并存的，比方患者聽到鬧鐘噠噠聲音的同時，聽到別人在議論自己或者是在討論自己，是常見的一個機能性的幻聽。反射性幻覺指的是某一個感官感覺奇怪出的功能活動狀態(tài)的時候，
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 142次