高血壓患者可以吃豆包,它屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,也屬于豆制品,豆制品是高血壓病人可以吃的。除此之外,高血壓病人也可以吃一些黃豆、豆?jié){、豆腐腦、黑豆等。適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白,例如魚肉、雞肉、瘦肉等。
應(yīng)該做到低鹽飲食,每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)。低脂飲食應(yīng)該少吃一些肥肉、五花肉、排骨,魚肉以及魚子、燒烤類食物。建議少吃一些火腿腸,多吃蔬菜水果,多吃一些維生素a和維生素c含量豐富的蔬菜水果。