在缺乏乳糖酶的情況下,人攝入的乳糖不能被消化吸收進(jìn)入血液,而是滯留在腸道,腸道細(xì)菌發(fā)酵分解乳糖的過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生大量氣體造成腹脹放屁,過(guò)量的乳糖還會(huì)升高腸道內(nèi)部的滲透壓,阻止對(duì)水分的吸收而導(dǎo)致腹瀉。
目前沒(méi)有根治的辦法,基本的對(duì)策包括避免攝入乳糖或者用人造的乳糖酶藥物來(lái)幫助消化,嬰兒乳糖不耐受癥狀,要避免攝入乳糖,因?yàn)閭€(gè)人消化乳糖的能力不同,攝入多少量以下的乳糖不引起癥狀,主要還是要靠實(shí)踐中摸索來(lái)決定。
最根本的方法就是限量使用奶制品,以及含有奶制品的食品。豆?jié){,豆奶,杏仁奶,豆腐等產(chǎn)品,可以部分代替乳產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)和烹飪效果,在價(jià)格上也比服用乳糖酶便宜很多。