一周歲的寶寶一天吃三頓主食,喝三次奶,分別是早上7點(diǎn),一小碗稀粥,肉松饅頭或面包適量。上午九點(diǎn)半配方奶180毫升,中間給喝點(diǎn)兒綠豆湯、百合湯、米湯之類。這種天喝些湯清熱解暑,米湯對(duì)腸胃也是非常好。
中午十二點(diǎn)吃午餐,其中雞蛋羹里面加些洋蔥和胡蘿卜,對(duì)寶寶的腸胃比較好,魚肉沫和蝦肉沫雞肉沫等都可以,再吃點(diǎn)米粉、餅干、饅頭或面條之類的主食。
下午三點(diǎn),配方奶180毫升,也可以根據(jù)寶寶睡覺的時(shí)間定,四、五點(diǎn)的時(shí)候再給吃些水果。傍晚六點(diǎn)半吃晚飯,和全家一起吃,不過可以給寶寶吃點(diǎn)煮的很爛的米飯,大人吃的菜也可以弄得碎碎的給寶寶吃,不過不要過咸。晚上睡覺前再喝180毫升的配方奶,喝完就可以睡覺。