肚子脹考慮是腸功能紊亂或者腸道菌群失調(diào),可以服用補脾益腸丸和整腸生膠囊看一下,同時注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,不吃高脂肪和強堿的食物,少吃硬的水果,應(yīng)該多吃一些軟的、容易消化的食物,主要以流食和半流食為主,生活應(yīng)該規(guī)律。
同時也要注意鍛煉身體,應(yīng)該以養(yǎng)為主,以治為輔,平時要注意多休息,避免熬夜,要勞逸結(jié)合,同時也要保持心情舒暢。