（1）有氧運(yùn)動(dòng)：通常為低、中等強(qiáng)度且持續(xù)較長(zhǎng)的耐力運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)形式常為肢體大肌群參與且具有節(jié)律性、反復(fù)重復(fù)性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，如步行、登山、游泳、騎車、中國(guó)傳統(tǒng)形式的拳操等。
（2）運(yùn)動(dòng)方式：分為間斷性和連續(xù)性運(yùn)動(dòng)。間斷性運(yùn)動(dòng)其優(yōu)點(diǎn)是可以獲得較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)刺激，同時(shí)時(shí)間較短，不至于引起不可逆的病理性改變。主要缺點(diǎn)是需要不斷調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，操作比較麻煩。連續(xù)性運(yùn)動(dòng)主要優(yōu)點(diǎn)是簡(jiǎn)便，患者相對(duì)比較容易適應(yīng)。
（3）運(yùn)動(dòng)量：合理的每周總運(yùn)動(dòng)量為700卡~2000卡(相當(dāng)于步行10~32公里)。運(yùn)動(dòng)量<700卡/周只能維持身體活動(dòng)水平，而不能提高運(yùn)動(dòng)能力。運(yùn)動(dòng)量超過2000卡/周則不增加訓(xùn)練效應(yīng)。運(yùn)動(dòng)總量無(wú)明顯性別差異。運(yùn)動(dòng)的基本要素為：強(qiáng)度、時(shí)間和頻率。
（4）訓(xùn)練實(shí)施：每次訓(xùn)練都必須包括準(zhǔn)備活動(dòng)、訓(xùn)練活動(dòng)和結(jié)束活動(dòng)。
（5）性功能障礙及康復(fù)：Ⅲ期康復(fù)應(yīng)該將恢復(fù)性生活作為目標(biāo)(除非患者沒有需求)。
