對于腰部的岔氣,主要是腰部軟組織或者是肌肉韌帶拉傷所導(dǎo)致的。
出現(xiàn)這種情況以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼,并且腰部岔氣后一定要臥床休息,并且損傷24小時以內(nèi)用涼毛巾,或者是冰塊冷敷疼痛部位。24小時以后可以用熱毛巾暖水袋熱敷患處,并且一周以內(nèi)避免反復(fù)的彎腰活動,以及過度的腰部負(fù)重,以免加重?fù)p傷的組織,導(dǎo)致疼痛的加重。
并且48小時以后可以適當(dāng)?shù)陌茨ρ?,以促進(jìn)疼痛的恢復(fù)。如果疼痛明顯,可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類的抗炎藥物來緩解疼痛。