檢查懷孕八個月了也就是32周的時候,需要每隔兩周都要到醫(yī)院產(chǎn)前檢查。
第二,要保持清潔和舒適,懷孕后孕婦的排汗量比未懷孕的時候增多,因此,要勤洗澡,勤更換內(nèi)衣,衣服應(yīng)該選擇棉質(zhì)、柔軟、寬松,不要穿緊身的衣服和襪子,穿輕便的鞋子,要穿平底鞋,不要穿高跟鞋。
第三,要注意營養(yǎng),懷孕八個月后,孕婦要注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,以滿足自身和胎兒的雙重需要,也是為分娩和哺乳做好準(zhǔn)備。飲食均衡,注意補充維生素,食用含有粗纖維的食物,保持大便的通暢,預(yù)防便秘。
第四,要注意休息,避免長時間的站立或進(jìn)行重體力勞動,站立的時間過長,容易引起下肢水腫,坐位的時候要抬高下肢,以減輕下肢水腫,每天都要保證八個小時的睡眠時間,休息的時候要左側(cè)臥位,以增加胎盤的血供。
同時要保證適量的活動,促進(jìn)全身的血液循環(huán)。促進(jìn)睡眠和自己的食欲,而且也可以為分娩做準(zhǔn)備。但是不要劇烈活動,同時要做好孕期自我監(jiān)護(hù),性生活要盡量的避免,要學(xué)會辨別先兆臨產(chǎn)。