如果孕婦血糖高,飲食需要特別注意。那么食譜可以參照怎樣呢?
早餐:
主食可以選用高纖維饅頭或者餅等高纖維的主食。
副食可以使用煮雞蛋或者荷包蛋一個(gè),淡豆?jié){、牛奶或者小米粥可以任選一種,可以使用涼拌的蔬菜。
午餐:
主食可以選用高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其他的高纖維主食。
副食可以選用瘦肉、魚(yú)、雞、鴨,根據(jù)情況選擇就可以。選用清炒蔬菜、涼拌蔬菜或豆制品。
晚餐:主食可以選用:
1,高纖維的饅頭、高纖維大米飯等高纖維的主食。2,喜歡喝粥的,可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣,選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
副食可以選用:
1,蔬菜、豆制品。2,雞、鴨、魚(yú)肉,可以根據(jù)個(gè)人喜愛(ài)情況選擇。