婦女懷孕一個(gè)半月左右,體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素分泌量會(huì)達(dá)到最高,這個(gè)激素會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌減少,隨之消化酶的活性也降低,所以不但影響孕婦的胃腸道的功能,有的孕婦還有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。發(fā)現(xiàn)這種情況以后,首先要注意不要過度的緊張,飲食上要注意吃一些易消化的食物,比如說(shuō)面包、餅干、果汁、蜂膠、點(diǎn)心等,也可適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋、豆制品、奶制品,特別是鯉魚對(duì)孕吐效果尤為奇特。
在日常生活中要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃一些油炸的、堅(jiān)硬的、不容易消化的食物,要禁用煙酒和一些強(qiáng)烈的、刺激的、辛辣的調(diào)味品,平時(shí)要采用少量多餐的方式,每天五到六餐為宜。