懷孕盡量不要吃泡菜,因?yàn)榕莶耸菍儆陔缰祁惖氖称?,含有亞硝酸鹽,吃多了對(duì)孕婦和胎兒都不好。如果實(shí)在太想吃,偶爾吃一點(diǎn)點(diǎn)一般來說問題不大。但是泡菜本身就沒有什么營養(yǎng),尤其是維生素基本都沒有了,吃得過多也容易造成妊娠期高血壓。
孕期還是建議營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜及水果,不要吃油膩的食物,盡量以低鹽、低糖、低脂飲食為主,三餐后休息半小時(shí),慢走半小時(shí)這樣還能有利于控制體重、寶寶的健康生長發(fā)育,也利于睡眠。