著涼拉肚子要注意腹部的保暖,多喝一些溫開水。腹瀉病人由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分,還有氯化鈉,氯化鉀和葡萄糖。
補(bǔ)液鹽是最理想的選擇,因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖,礦物質(zhì)并且調(diào)節(jié)鉀,鈉,電解質(zhì),水分酸堿平衡。胡蘿卜汁,蘋果汁水分酸堿平衡胡蘿卜汁能夠補(bǔ)充水分,也可以補(bǔ)充必須維生素,是很好的補(bǔ)充品。
也可以喝一些米湯,米湯有益于治療腹瀉,用三杯水加半杯糙米,煮45分鐘,過濾后,每天喝三碗。同時(shí)吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素b。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意飲食衛(wèi)生。