每天上兩三次大便考慮是正常的現(xiàn)象,正常人大便一般是每天一到兩次或者一到兩天一次,排便和飲食生活習(xí)慣都有一定的關(guān)系。有的人一天會(huì)排便三到四次,如果沒(méi)有腹痛及大便形狀的異常,也可視為正?,F(xiàn)象。
如果以前大便是每天一次,之后每天大便次數(shù)有增加三次以上或者是大便形狀有改變,要考慮是否有腹瀉,脾胃虛寒或者腸道疾病導(dǎo)致的可能性。
建議每天飲食要葷素搭配,多喝水,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,避免吃生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,少食多餐,細(xì)嚼慢咽。平時(shí)要注意飲食規(guī)律,要合理飲食,注意多喝一些溫開(kāi)水,多吃一些新鮮的蔬菜水果。